我們都說(shuō)科技改變了我們的生活，事實(shí)上的確是這樣的，我們每天每時(shí)每刻都在與不同的科技打交道，離開(kāi)了科技，我們的生活將會(huì)變得非常難熬。就比如說(shuō)現(xiàn)在的人們喜歡使用耳機(jī)，耳機(jī)這個(gè)工具本身是一個(gè)非常巧妙的發(fā)明，它可以讓我們大家在不打擾別人的時(shí)候更加輕松的聽(tīng)到手機(jī)里面的聲音，并且可以減少對(duì)于外界造成的噪音污染，所以越來(lái)越多的人喜歡在坐車的時(shí)候戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，吃飯的時(shí)候戴著耳機(jī)看電視，甚至在睡覺(jué)之前也會(huì)佩戴著耳機(jī)。但是實(shí)際上在睡覺(jué)之前戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)是一個(gè)不好的睡前習(xí)慣，今天我們就一起來(lái)看一看都有哪些危害。

一，容易形成依賴。

過(guò)群體生活的人都有這樣的煩惱，在晚上自己睡覺(jué)的時(shí)候，可能自己的室友還沒(méi)有睡覺(jué)，所以難免會(huì)產(chǎn)生一些聲音，讓自己無(wú)法入睡，這時(shí)候大家就會(huì)選擇戴上耳機(jī)，然后放上一首輕松的音樂(lè)伴隨著音樂(lè)入睡。這本身是一件無(wú)傷大雅的事情，但是時(shí)間長(zhǎng)了我們會(huì)發(fā)現(xiàn)晚上睡覺(jué)的時(shí)候不戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，自己甚至就睡不著覺(jué)了，這也就是一種依賴性的行為，對(duì)于睡眠本身是不利的。為了改變這種依賴性的行為，我們應(yīng)該有意識(shí)的減少我們戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué)的頻率。

二，損傷聽(tīng)力。

科學(xué)家在前幾年做了一次調(diào)研，判斷現(xiàn)在的年輕人的聽(tīng)力情況，發(fā)現(xiàn)有很大一部分的人都存在著一定程度的聽(tīng)力損傷。而聽(tīng)力的下降與耳機(jī)使用的頻繁有著不可分割的關(guān)聯(lián)，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)會(huì)導(dǎo)致聲音與耳膜之間的距離太近，所以容易使得耳膜受到損傷，造成聽(tīng)力慢慢的下降。并且也有的人容易在白天出現(xiàn)耳鳴耳蒙的情況，這都與佩戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)有一定的關(guān)聯(lián)。

三，中耳炎。

在佩戴耳機(jī)的時(shí)候，耳朵的空氣會(huì)形成非常巨大的壓力，并且在溫度較高的情況下耳朵容易出汗，所以會(huì)形成一個(gè)較為悶熱的空間，這對(duì)于細(xì)菌的成長(zhǎng)而言是一個(gè)良好的培養(yǎng)基。所以晚上睡覺(jué)的時(shí)候佩戴耳機(jī)相當(dāng)于我們?cè)谂囵B(yǎng)細(xì)菌，甚至如果一晚上都不摘下來(lái)的話，就會(huì)有大量的細(xì)菌繁衍，這樣就可能會(huì)造成外耳道的細(xì)菌感染，形成中耳炎。在中耳炎發(fā)生的時(shí)候，我們會(huì)感覺(jué)到耳朵的搔癢疼痛會(huì)流膿，并且聽(tīng)力也會(huì)受到干擾。

有的時(shí)候佩戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)可以放松我們自己的心情，實(shí)現(xiàn)我們個(gè)人的需求，但是經(jīng)常性的戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的確不是一個(gè)好的睡前習(xí)慣，它會(huì)慢慢的損傷我們的健康。

關(guān)鍵詞： 睡覺(jué)戴耳機(jī)危害