隨著生活條件的提高，人們已經(jīng)并不只是為了清潔而洗澡，甚至一些人在每天早晨起床后洗澡已經(jīng)成為習(xí)慣，但頻繁的洗澡反而有可能對(duì)我們的身體造成危害。
據(jù)外媒報(bào)道，美國(guó)醫(yī)學(xué)博士詹姆斯·哈姆布林(James Hamblin)發(fā)表在《大西洋月刊》(The Atlantic)上的一項(xiàng)研究稱，洗澡太多將會(huì)破壞皮膚微生態(tài)，從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問(wèn)題。
皮膚微生態(tài)是指由細(xì)菌、真菌、病毒、 螨蟲(chóng)和節(jié)肢動(dòng)物等各種微生物與皮膚表面的組織、 細(xì)胞及各種分泌物、微環(huán)境等共同組成的生態(tài)系統(tǒng)。皮膚微生物、宿主及外環(huán)境三者相互作用構(gòu)成了皮膚微生態(tài)平衡。
哈姆布林博士表示，洗澡的主要目的是洗去汗水和死皮細(xì)胞，去除污垢和碎屑，防止身體出現(xiàn)異味。而皮膚微生態(tài)對(duì)皮膚健康至關(guān)重要，有助于預(yù)防濕疹和牛皮癬等皮膚問(wèn)題。
如果過(guò)度使用香皂、沐浴液，以及長(zhǎng)時(shí)間熱水淋浴，將會(huì)破壞皮膚微生態(tài)。一旦皮膚微生態(tài)被破壞，將導(dǎo)致皮膚暗淡無(wú)光，嚴(yán)重的還會(huì)使皮膚發(fā)紅、干燥脫皮，甚至瘙癢。
哈姆布林博士指出，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)，一周洗澡2到3次即可，盡量用溫水，時(shí)間應(yīng)該控制在5-10分鐘內(nèi)。只在面部、腋窩、腹股溝和腳上使用溫和的沐浴液等，這將有助于皮膚保持更多的水分和有益菌。
當(dāng)然，洗澡也是因人而異，對(duì)于那些每天大量運(yùn)動(dòng)、工作環(huán)境太臟，或者接觸過(guò)敏原或危險(xiǎn)化學(xué)品的人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)脑黾酉丛璐螖?shù)。
