最近幾天，中央氣象臺(tái)連續(xù)發(fā)布高溫預(yù)警，北方多地開啟天天“暴曬模式”，讓不少網(wǎng)友擔(dān)心會(huì)被曬黑曬傷。

對(duì)此，中國天氣網(wǎng)特別推出了“全國曬黑預(yù)警地圖”，快來看看你家到底有多曬?

據(jù)了解，今起三天（6月5日-7日），華北、黃淮、東北、西北以及江淮的一些地方，陽光幾乎“不缺席”，防曬工作要做好。

6月5日，新疆中部、黃淮、陜西關(guān)中平原、江淮西北部以及海南島等地，氣溫普遍在35℃以上，紫外線非常強(qiáng)，曬黑級(jí)別可達(dá)到最高;而在華北中北部、東北以及云南西南部晴天在線陽光強(qiáng)，防曬措施不可少。

6月6日，隨著高壓脊影響向北擴(kuò)展，華北地區(qū)將重新加入高溫的隊(duì)伍，華北、黃淮一帶戶外似烤爐，出門會(huì)感覺“烤得發(fā)燙”;海南是南方唯一達(dá)到防曬最高級(jí)別的區(qū)域，不僅因?yàn)樘栞椛鋸?qiáng)、氣溫高，水面、沙灘表面等反射光同樣也會(huì)帶來紫外線傷害。上述地區(qū)出門防曬霜要涂好，遮陽帽、防曬衣也不能少。

6月7日，冷空氣影響集中在西北地區(qū)，但華北、黃淮、內(nèi)蒙古東南部以及遼寧西部一帶高溫迭起、艷陽高照;海南雖然偶有雷陣雨現(xiàn)身，雨停時(shí)紫外線仍較強(qiáng)，上述區(qū)域外出做足防曬工作。

中國天氣網(wǎng)特別整理了一份防曬攻略，一起來了解一下。

Q：已經(jīng)曬黑也要防曬？

A：皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)，但黑色素不能吸收紫外線UVA，起到隔離作用;所以即使是曬黑的皮膚也同樣會(huì)受到UVA的傷害，同樣需要防曬。

Q：除了被曬黑，皮膚還會(huì)受到哪些傷害？

A：皮膚被暴曬后會(huì)出現(xiàn)光老化，光老化主要是因?yàn)楸砥ぜ?xì)胞損傷，形成色斑和色素沉著;此外，還會(huì)破壞皮膚的保濕功能，使皮膚粗糙、皮紋粗大。

Q：如何做到正確防曬？

A：1、選擇適合的防曬霜并及時(shí)補(bǔ)涂。2、日曬強(qiáng)烈時(shí)防曬霜結(jié)合物理防曬同時(shí)進(jìn)行，遮陽帽、墨鏡、防曬衣一個(gè)都不能少。3、曬傷后及時(shí)修復(fù)，避免持續(xù)累積最終爆發(fā)成更嚴(yán)重的肌膚問題。

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