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1、痛何如哉出自：宋·文天祥《指南錄后序》：“死生，晝夜事也，死而死矣，而境界危惡，層見(jiàn)錯(cuò)出，非人世所堪。

2、痛定思痛，痛何如哉！”譯文：唉！死和生，不過(guò)是晝夜之間的事罷了，死就死了，可是像我這樣境界險(xiǎn)惡，危難層迭交錯(cuò)涌現(xiàn)，實(shí)在不是世間的人所能忍受的。

3、痛苦過(guò)去以后，再去追思當(dāng)時(shí)的痛苦，那是何等的悲痛啊！故事：1275年，元軍逼近南宋都城臨安，文天祥率軍抵抗失敗，他得知趙昰在福州稱帝，就前去投奔。

4、他一路與敵兵周旋，在路上寫出《指南錄》一書，他總結(jié)宋朝失敗的原因，痛定思痛，要把握時(shí)機(jī)，才能振興宋朝。

5、擴(kuò)展資料痛定思痛指悲痛的心情平定之后，回想當(dāng)時(shí)的痛苦。

6、用法：復(fù)雜式；作謂語(yǔ)、定語(yǔ)、狀語(yǔ)。

7、近義詞：痛不欲生、悲痛欲絕、柔腸百結(jié)、不堪回首反義詞：悠然自得、至死不悟、稀里糊涂、渾渾噩噩、執(zhí)迷不悟、頑固不化痛不欲生，意思是形容人的身心受到了嚴(yán)重的傷害，一般是心靈上的無(wú)法短時(shí)間撫慰的令人失望的崩潰的傷害，甚至都讓人失去了生存下去的勇氣！當(dāng)然身體上的創(chuàng)傷同樣令意志溥弱的人有痛苦到不想活下去的傷疼，都能形容成痛不欲生。

8、悠然自得是一個(gè)成語(yǔ)，形容自由清閑，心情舒暢。

9、參考資料：百度百科-痛定思痛。

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