例如，在拿取隱形眼鏡之前，用肥皂洗手，并用不掉毛的毛巾擦干手;盡量減少與水的接觸，淋浴、游泳或泡熱水澡前摘掉隱形眼鏡;不要用自來(lái)水沖洗隱形眼鏡;不要把隱形眼鏡放進(jìn)嘴里弄濕;不要使用生理鹽水和潤(rùn)滑滴劑來(lái)消毒鏡片，這兩種液體都不是有效或被認(rèn)可的消毒劑。
眼科專家提示，使用隱形眼鏡的人，在按照眼部護(hù)理專家的時(shí)間表佩戴和更換隱形眼鏡時(shí)，也要使用摩擦和沖洗的方法清潔隱形眼鏡：用手指摩擦隱形眼鏡，然后在浸泡前用溶液沖洗，即使使用的溶液是無(wú)摩擦的，也要使用這種方法來(lái)清洗。
沖洗眼鏡盒時(shí)，要用消毒液而不是水來(lái)沖洗隱形眼鏡盒;眼鏡盒要定期更換，至少每3個(gè)月更換一次;疫情期間也不要重復(fù)使用舊的溶液;不要讓溶液瓶的頂部接觸任何表面，不使用時(shí)，將瓶子緊閉;疫情期間不佩戴隱形眼鏡的可能增加，在存放30天或更長(zhǎng)時(shí)間后，不要在沒(méi)有消毒的情況下再次佩戴該隱形眼鏡。
透氣不好的角膜“口罩”易引發(fā)眼部疾患
佩戴隱形眼鏡，除了可能感染病毒外，不健康的佩戴方式，有可能給眼睛帶來(lái)更大的傷害。
江蘇省徐州市第一人民醫(yī)院眼科主任李甦雁表示：“在佩戴和摘取隱形眼鏡時(shí)，有可能因?yàn)椴恍⌒模|碰到眼皮和角膜上皮，造成機(jī)械性損傷，角膜上皮是眼睛的第一道防線，如果角膜上皮受損，細(xì)菌會(huì)趁虛而入，導(dǎo)致角膜炎、角膜潰瘍等眼部感染，從而引起眼疼伴視力下降。”
隱形眼鏡正常佩戴的時(shí)間為6—8小時(shí)，不過(guò)，也有不少人從早上戴上，直至睡覺(jué)才摘下，這么做很容易引起眼睛有干澀、異物感等不舒服的感覺(jué)。還有人會(huì)戴著隱形眼鏡睡覺(jué)，隱形眼鏡護(hù)理液沒(méi)有天天更換等，這些都會(huì)導(dǎo)致眼睛干癢不適。
南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院眼科主任張曉俊介紹，如果長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡，還容易引起角膜新生血管的增生，導(dǎo)致過(guò)敏性結(jié)膜炎。“角膜的清晰度與其所能獲得的氧氣息息相關(guān)。角膜的細(xì)胞也需要代謝，而代謝需要氧氣。角膜所需氧氣80%來(lái)自空氣，白天，角膜可以通過(guò)接觸空氣獲得氧氣，晚上，則可以通過(guò)角膜附近的血管網(wǎng)獲得，如果缺氧，眼睛就會(huì)水腫，視力下降。而戴隱形眼鏡，相當(dāng)于給眼角膜戴上了透氣不好的‘口罩’，它難以呼吸、獲得氧氣，就會(huì)發(fā)炎。”
對(duì)于線上學(xué)習(xí)期間，使用角膜塑形鏡矯正視力的學(xué)生，江蘇省兒童青少年近視防控研究中心相關(guān)專家表示，要每日做好手部清潔后，再進(jìn)行鏡片護(hù)理。出現(xiàn)眼紅的同學(xué)，首先應(yīng)該停止佩戴角膜塑形鏡，改為佩戴框架眼鏡，如眼睛不舒服的情況加重，則要到醫(yī)院眼科急診就醫(yī)。
延伸閱讀
尚無(wú)證據(jù)表明 隱形眼鏡會(huì)增大新冠病毒感染風(fēng)險(xiǎn)
科技日?qǐng)?bào)訊 (記者劉海英)疫情期間，還能戴隱形眼鏡嗎?許多佩戴隱形眼鏡的人會(huì)有這樣的疑問(wèn)。來(lái)自美、英、加、澳4國(guó)的5位眼科專家在最新一期《隱形眼鏡與前眼》(Contact Lens & Anterior Eye)期刊上發(fā)表論文指出，目前尚沒(méi)有科學(xué)證據(jù)表明佩戴隱形眼鏡會(huì)增大感染COVID-19的風(fēng)險(xiǎn)。
在這篇名為《COVID-19大流行：隱形眼鏡從業(yè)人員的重要注意事項(xiàng)》的文章中，5位眼科專家深入探討了在疫情期間保護(hù)眼睛健康的問(wèn)題。他們指出，目前還沒(méi)有科學(xué)證據(jù)表明，相比于帶框眼鏡，佩戴隱形眼鏡會(huì)增加佩戴者感染COVID-19的風(fēng)險(xiǎn);同樣也沒(méi)有科學(xué)證據(jù)表明，普通的眼鏡能提供針對(duì)COVID-19或其他病毒傳播的防護(hù)。
雖然該文主要為眼科保健醫(yī)生提出工作建議，但對(duì)于隱形眼鏡佩戴者來(lái)說(shuō)，這些建議也十分重要。作者特別強(qiáng)調(diào)要安全使用隱形眼鏡，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。他們建議在佩戴和摘掉隱形眼鏡前要徹底洗手;必須正確佩戴和護(hù)理隱形眼鏡;避免用未洗的手接觸面部，碰觸鼻子、口和眼;如果生病了，應(yīng)暫時(shí)停止佩戴隱形眼鏡。
論文作者之一，加拿大滑鐵盧大學(xué)眼科研究與教育中心主任林登·瓊斯博士表示，他們的研究結(jié)果表明，在新冠病毒大流行期間，只要人們保持良好的手部衛(wèi)生習(xí)慣并遵循適當(dāng)?shù)呐宕骱妥o(hù)理指導(dǎo)，隱形眼鏡仍是一種完全可以接受的矯正視力的手段。
金 鳳
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